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客户产后出现明显水肿，尤其是下肢和眼睑部位，同时伴有乏力、食欲差等症状。经了解，客户在孕期即有轻度水肿，产后活动量少，饮食偏咸。针对这些情况，制定了“利水消肿、健脾祛湿”的月子餐方案。
餐食中特别加入了冬瓜、薏米、赤小豆、海带、黄瓜等具有利水作用的食材，如冬瓜排骨汤、薏米红豆粥、海带豆腐汤、黄瓜拌木耳等。同时，严格控制盐分摄入，避免腌制食品和高盐调味料，烹饪时以清淡为主，适当使用姜、蒜、醋等提味。
为了保证产后恢复所需的营养现货配资网站，在利水消肿的同时，安排了清蒸鱼、瘦肉末蒸蛋、豆腐蔬菜汤等，补充优质蛋白和多种维生素。此外，建议客户适当增加产后活动量，如产后瑜伽、散步等，促进血液循环和新陈代谢。两周后，客户水肿症状明显减轻，体力恢复良好，精神状态也有所改善。
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